Domande frequenti

Per quale motivo dovrei rivolgermi a uno psicologo?

“I problemi non finiscono mai, ma neanche le soluzioni” P. Coelho.

Se hai un dolore al dente, ti rivolgi al dentista.
Sei hai un dolore muscolare, vai dal fisioterapista.
Se ti si rompe la macchina, vai dal meccanico.
Se hai una difficoltà nella tua vita, c’è lo psicologo.

Ti rivolgi a uno psicologo perché è un professionista che può aiutarti se avverti….
…che qualcosa nella vita non funziona come vorresti e ti sta impedendo di viverla al meglio, come per esempio l’ansia, gli attacchi di panico, le fobie.
… che un aspetto di te non ti soddisfa, come per esempio il tuo rapporto con il cibo.
…o per altre situazioni che consideri limitanti.

Tuttavia, fare molto non significa fare meglio nel mio lavoro e per questo motivo ho deciso di non occuparmi dei bambini e dei disturbi correlati con l’infanzia ( per esempio come i DSA o i disturbi dello spettro autistico) dei problemi neuro cognitivi o neuro degenerativi (come l’Alzheimer)

Terapia a Seduta Singola (TSS). Che cos'è?

La terapia a Seduta Singola è un metodo efficace ed efficiente che trae il massimo da ogni singolo incontro, in modo da raggiungere anche in una sola seduta l’obiettivo sperato.

Le ricerche sostengono che anche un solo incontro può essere sufficiente:

1 è il numero più frequente di sedute?
Tra il 20 e il 50 % delle persone sceglie di fare una sola seduta?
Fino all’80% di esse riferisce di aver risolto il proprio problema o di stare meglio grazie a quell’unica seduta? (Talmon, 1990, 22).

Non tutte le persone sono uguali però, cosi come i problemi e di conseguenza un solo incontro potrebbe non essere sufficiente per alcuni.
Non importa….la mia porta per te è sempre aperta e puoi prendere di nuovo appuntamento.

Quanto dura un percorso psicologico?

Occupandomi di consulenze breve, il mio obiettivo è di raggiungere il risultato desiderato nel più breve tempo possibile.
Solitamente un percorso di consulenze breve dura 10 sedute e la frequenza degli incontri è ogni due settimane. Gli incontri si distanziano una volta che stiamo raggiungendo il risultato sperato in modo tale da consolidare il cambiamento e monitorare, anche dopo tanto tempo, l’andamento dei risultati.

Puoi prescrivermi farmaci?

NO. Lo psicologo non può prescrivere farmaci in quanto non è un medico.

La consulenza psicologica è detraibile?

Sì. Si tratta di una prestazione sanitaria, può essere detratta. Inoltre trattandosi di spese esenti da IVA, perché sanitarie, le fatture di importo superiore a 77, 47 Euro, devono recare una marca da bollo da 2 Euro.

ATTENZIONE: Ai sensi del D.L. 175/2014, lo psicologo è tenuto a trasmettere al “Sistema Tessera Sanitaria” (STS) i dati delle spese sanitarie sostenute dai pazienti, a fini di predisposizione automatica della documentazione fiscale. Tu puoi esercitare l’opposizione all’invio di tali dati, prima dell’emissione della fattura, tramite richiesta verbale che verrà annotata per iscritto in fattura.

Ai pagamenti in contanti non si applica la detrazione fiscale: si fa presente che, ai sensi dell’art. 1, comma 679, Legge n. 160/2019, ai fini Irpef la detrazione del 19% spetta a condizione che il pagamento sia effettuato con bonifico bancario o postale, o con altri sistemi di pagamento previsti dal decreto legislativo n. 241/1997 (carte di credito, bancomat, assegno, pos).

Terapia a seduta singola

“Grandi problemi non necessitano di grandi soluzioni.”

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Breve non significa superficiale, ma lavorare in modo mirato su temi specifici come alimentazione, stress e benessere personale.

Ci concentriamo sul presente e su come il problema ti blocca oggi, identificando i meccanismi che lo mantengono e costruendo le risorse per superarlo, passo dopo passo.

Spesso un unico incontro è sufficiente

Non sempre senti il bisogno di un percorso strutturato

Vuoi qualcosa di più immediato e degli strumenti più fruibili

Non è il momento più adatto per iniziare un percorso lungo e impegnativo

Vorresti sperimentare la Terapia Breve e vedere se calza su di te;

“La Terapia a Seduta Singola non è solo per le situazioni di crisi. È un’opportunità per ottenere risultati significativi attraverso un intervento breve e mirato.”

Michael Hoyt

Ci sono diversi quindi motivi per cui puoi decidere di fare una Terapia a Seduta Singola (TSS).
Spesso UN solo incontro con lo psicologo può essere sufficiente per risolvere il tuo problema o migliorare la situazione.

Questa osservazione è confermata da oltre trent’anni di ricerca che hanno dimostrato che il 70-80% delle persone che scelgono una Seduta Singola ritiene di aver risolto il proprio problema (Hoyt & Talmon, 2014; Bloom, 2001).

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Circa metà delle persone che si rivolgono a uno psicoterapeuta ritiene che una seduta sia sufficiente. Naturalmente questo significa che un’altra metà, invece, preferisce continuare perché sente di averne bisogno.

Vanno bene entrambe le situazioni: semplicemente ogni persona è diversa, così come ogni problema.

Alcune persone trovano che una sola seduta sia sufficiente e, anche dopo anni, mi confermano che quell’incontro unico è stato di grande aiuto. Altri preferiscono un percorso con più sedute e, in tal caso, programmiamo i successivi incontri. Ci sono anche quelli che mi contattano solo quando ne sentono il bisogno, senza una frequenza prestabilita.

L’ importante è che tu sappia, che in ogni caso, che la mia porta è sempre aperta.

“La maggioranza dei problemi non deriva dalle risposte che ci diamo, ma dalle domande che ci poniamo.”

GIORGIO NARDONE

COME FUNZIONA?

Se pensi che una seduta possa essere sufficiente per te prendiamo un appuntamento unico, leggermente più lungo (circa 2 ore) della seduta tipica di Terapia Breve, in cui ci immergiamo nel problema e capiamo come ti sta bloccando.

Faremo una fotografia della tua situazione, approfondendo come si manifesta, cosa ti impedisce di fare o di fare male e che sintomi porta con sé.

Capito il meccanismo, valutiamo insieme cosa si può cambiare delle dinamiche che non funzionano e quali tu vuoi cambiare, quali invece non sono modificabili e quindi vanno gestite, in modo che tu possa averci a che fare senza esserne sopraffatta.

Se alla fine sarai soddisfatta dell’incontro, ci saluteremo, con l’accordo di sentirci dopo qualche settimana, per confrontarci su come stai e sul lavoro fatto insieme.

Se riterrai di aver bisogno di altri incontri, potremo continuare con un’altra TSS o un percorso di Terapia Breve.

Deciderai tu.

Se sei interessata, ti chiedo di compilare un form prima della sessione che sarà utile sia per te che per me per definire a grandi linee il problema e l’obiettivo su cui lavoreremo insieme nella sessione.

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